Lichter leven
Heb je moeite met je bed uitkomen? Sta je vaak op met weinig energie en weinig zin in de dag? En weet je ook nog hoe blij je als kind kon zijn en niet kon wachten tot de volgende dag omdat je dan iets leuks zou gaan doen? Dat je slapen bijna zonde van de tijd vond, omdat je zoveel leuke dingen had om te doen?
LET OP: Nieuwe data volgen binnenkort!
Datum
N.T.B
Tijd
N.T.B
Waar
N.T.B
“Leef niet te materialistisch, want alle bezit is ballast”
“Leef niet te materialistisch, want alle bezit is ballast”
“Leef niet te materialistisch, want alle bezit is ballast”
Dalai Lama
Waar gaan we op in?
Leeg je rugzak en maak meer ruimte voor dingen die er écht toe doen
Soms voelt het leven zwaarder dan nodig is. Gelukkig is hier iets aan te doen, als je maar weet waar die zwaarte vandaan komt. Je draagt een rugzak mee vol oude overtuigingen, verwachtingen van anderen, spullen die je niet nodig hebt of emoties die je nooit helemaal verwerkt hebt. In de workshop Lichter leven ontdek je hoe je die ballast stap voor stap loslaat – zodat je weer ruimte voelt om te ademen, te bewegen en te leven. Zodat je een deel van je kinderlijke energie weer terug vindt.
Deze sessie nodigt je uit om eerlijk te kijken naar wat je vasthoudt en waarom. Wat dient je nog? Wat mag je laten gaan? Van sociale verplichtingen tot spullen in je huis, van emotionele patronen tot innerlijke kritiek: alles komt aan bod, in jouw tempo, op jouw manier.
We werken met krachtige vragen, reflectie-oefeningen en praktische opdrachten om helderheid te scheppen. Je leert hoe je bewustere keuzes maakt die passen bij jouw waarden, in plaats van de verwachtingen van anderen te volgen.
Lichter leven is geen kwestie van ‘minder’, maar van méér: meer rust, meer ruimte, meer vrijheid om te zijn wie je echt bent.
Wat als je morgen zou opstaan zonder al die onzichtbare gewichten? Deze workshop is een eerste stap naar dat gevoel. Naar een leven dat voelt als ademen. Vrij, licht en van jou.
In dit evenement leer je:
1. Wat is ballast?
Ballast is niet alleen materialistisch, het gaat niet alleen om spullen. Ook emotioneel en sociaal kun je spreken over ballast. We dragen veel met ons mee, vaak zonder dat we het beseffen.
2. Last of ballast?
Sommige dingen horen bij het leven, andere dingen draag je (on)bewust met je mee. Je leert wat het verschil is tussen last en ballast.
3. Hoe ziet jouw rugzak eruit?
Wat draag jij mee? Wat is de waarde van wat je draagt? Waar wil je vanaf? Je krijgt inzicht in jouw rugzak. Met dit inzicht kun je echt starten met lichter leven.
4. Het belang van spelen
Als kind speelde je veel. Hoe speel je nu? Belemmerende overtuigingen beperken je in je vrijheid om te leven zoals jij dat wil. Je leert op een volwassen manier te spelen en zo je leven weer lichter te maken.
5. Je rugzak legen en leger houden
Wat neem je mee? Wat laat je achter? Met concrete handvatten leer je je rugzak opnieuw inpakken en lichter te gaan leven.
Wil je ook lichter door het leven?
In deze workshop krijg je inzichten en handvatten waarmee je een deel van het gewicht dat je meesleept, achter je kunt laten. Na afloop loop je rechterop, kijk je positiever naar de wereld en voel je je sterker.
Wil je dit ook? Schrijf je dan in!
Goede vraag...
Waarom Break the cycle?
Break the Cycle helpt jou je belemmerende patronen te doorbreken en biedt je handvatten om te leven naar je volle potentieel. Mijn aanpak is gebaseerd op een brede kennis van psychodynamica (balans tussen zelfbeeld, gedachten en emoties), geluk, de werking van de hersenen, voeding, omgaan met stress, zenmeditatie en duursport, en natuurlijk gecombineerd met eigen ervaring waarbij ik veel met vallen en opstaan heb geleerd.
Samengevat: Break the Cycle helpt je stappen vooruit te zetten in jouw unieke persoonlijke ontwikkeling, terwijl jij de regie behoudt.
Schrijf je nu in!
Break the Cycle helpt jouw organisatie snel en doelgericht effectiever en efficiënter te werken, met oplossingen op maat voor jouw unieke uitdagingen. Samen brengen we jouw bedrijf een stap vooruit.
Klaar om in beweging te komen?
Zet vandaag de eerst stap!
Richard Langerak